Miksi emme peitä kun nukut?

Clash-A-Rama: Bringing Up Baby Dragon (Clash of Clans) (Kesäkuu 2019).

Anonim

On outoa, kuinka tuntea haluamme virtsata tahattomasti koko aukioloaikamme, mutta harvoin, kun olemme nukkumassa. Oletko koskaan miettinyt, miksi se on? Mikä fysiologinen sorry säästää meitä joka ilta siitä koettelemuksesta, että heräämme kaikkein miellyttävimmistä henkkeistä ja kompastumisesta pesuhuoneeseen vain palatakseen täysin nukuttuun sänkyyn, joka ei pääse takaisin nukkumaan?

Hitto sinä, piirakka. (Valokuvajohto: Sleep Review)

Antidiureettinen hormoni (ADH)

Sinun on huomannut (tai kokenut), kuinka joku, joka juo alkoholia, kärsii jatkuvasta urien virtsasta. Alkoholi pureskelee, koska se on diureetti, joka edistää virtsan lisääntynyttä tuotantoa.

Alkoholi estää tai estää munuaisen kalvossa sijaitsevan ADH- tai vasopressiinireseptorin reaktiivisuuden. Vaikutukset ovat ilmeisiä: munuaiset, jotka ovat nyt sokeita alkoholin signaaleille, tulkitsevat heikkoutensa suostumuksena antaa kaiken veden kulkea läpi. Toisin sanoen, munuaiset eivät enää riitä vastasaan vettä verenkiertoon.

Siksi yksinkertainen syy siihen, miksi emme tunne tarvetta virtsata unessa, on se, että aivot tunnistavat, että keho on levossa, lisää ADH: n tuotantoa. Ylimääräinen ADH pakottaa munuaiset reagoimaan minkä tahansa veden, joka kulkee ja kierrättää sen uudelleen verenkiertoon. Tästä seuraa, ettei virtsan muodostumista ole.

Vaikka emme ole vielä löytäneet tarkkaa syytä kastella sänkyä, olemme varmoja, että vähentynyt taipumus salaperäisen ADH: n eroon vaikuttaa tähän ongelmaan. (Valokuvauskirje: Pexels)

Miksi me vielä yritämme syödä yöllä

Virtsarakko voi olla melkein kokonaan täynnä alkoholin kulutuksen vuoksi (joka, jos kiinnität huomiota, tukahduttaa ADH: n ja siten pahentaa ongelmaa), kahvia, vettä tai yksinkertaisesti nestettä tunneissa ennen nukkumaanmenoa. Tällöin virtsarakko löytää tuloksena olevan paineen yliherkkää; kun se on täysin täytetty, se ilmoittaa aivolle, että se on tyhjennettävä

.

heti!